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  • 健康中國巴渝行·好醫聲每日科普205丨夏季曬傷怎么辦?這份“曬傷修復指南”請收好!
    皮膚曬傷后可立即進行冷敷后保濕,紅腫癢痛明顯處還可加用激素類藥膏。

    健康中國巴渝行·好醫聲每日科普205丨夏季曬傷怎么辦?這份“曬傷修復指南”請收好!

    來源:華龍網-新重慶客戶端2022-07-27

    入夏以來,隨著溫度不斷上升,曬傷后到醫院就診的患者也逐漸多了起來。要知道,夏季紫外線特別強烈,不注意防曬的話,很容易被曬傷。尤其是長時間戶外活動后皮膚很容易出現紅腫、疼痛等諸多癥狀。那么曬傷后小伙伴們該怎么辦呢?


    本期,讓我們一起聽聽重慶醫科大學附屬第二醫院皮膚科副主任、副主任醫師鄧婭怎么說。


    專家簡介

    1.png


    鄧婭,重慶醫科大學附屬第二醫院皮膚科副主任、副主任醫師?,F任中國老年學會皮膚分會委員、中國女醫師協會皮膚性病分會委員、中華醫學會中國中藥協會皮膚病藥物研究專業委員、中整協色素組常務委員、中國毛發研究學會委員、重慶市中西醫結合皮膚美容專委會副主任委員、重慶市醫學會皮膚健康管理分會副主任委員、重慶市醫學會皮膚性病學委員、重慶市醫師協會皮膚分會常務委員、重慶市婦幼學會醫學美容專委會委員、重慶市健促會皮膚專委會常務委員。

     

    SUMMER
    警惕紅腫、刺痛、脫皮等曬傷反應

    曬傷后應該怎么辦?首先我們要判斷自己是否出現了曬傷。

    日曬傷又叫日光性皮炎,是指皮膚經過紫外線輻射,使得真皮內的細胞釋放組胺、5-羥色胺、激肽等炎癥介質,使真皮內毛細血管擴張、滲透性增加引起的一種急性損傷性皮膚反應,反應程度和照射時間、膚色、體質等有關。

     如果皮膚出現局部紅腫、尤其和周圍皮膚界限清楚,局部發燙刺痛時,甚至嚴重的小伙伴們還有局部水皰、糜爛、脫皮等,那么就應該對曬傷皮膚進行急救。

    SUMMER
    曬傷后牢記三步曬后修復措施

     一旦出現曬傷,建議盡快采取以下措施: 

    1.可以立即冷敷,冷敷后保濕。 

    盡快用冷毛巾冷敷,每次10-15分鐘,一天數次;面部可用冷藏后的面膜冰敷更舒服,冷敷后立即用自己保濕乳液保濕,幫助皮膚屏障修復。有條件還可以抹一些含有如蘆薈、馬齒莧等植物成分的曬后修復的護膚品,具有一定的抗炎修復作用。

    2.局部使用激素類藥膏。

    紅腫癢痛明顯的患者還可以局部加用激素類藥膏(比如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等),增加抗炎作用。需要注意不能長期當護膚品使用哦。 

    3.及時就醫。

    需要大家注意的是,如果出現嚴重的曬傷,紅腫面積大、皮膚疼痛難忍,出現發熱、惡心、嘔吐,皮膚表面出現多處水皰應及時醫院就診處理。

    SUMMER
    避免暴曬做好防曬措施

    當然,除了積極做好曬傷后修復處理外,最重要的還是要提醒大家別忘了我們是可以預防日曬傷的。 

    1.夏季一定要注意避免曝曬,夏季10:00-16:00期間盡量不長時間在戶外活動或工作;若外出時注意遮陽防護,如使用寬邊帽子、遮陽傘、太陽鏡、防曬衣等。

    2.避免食用芹菜、灰菜、香菜、萵苣、芒果、菠蘿、磺胺類、喹諾酮類藥物等易導致光敏感的蔬果和藥物。

     3.外用前20分鐘足量使用防曬劑。使用全波段防護的防曬劑最佳,即對UVA、UVB、UVC和紅外線均有防護的防曬劑;戶外工作者建議使用SPF>30;PA>+++的防曬劑;如出汗多或遇水,需反復多次涂抹。此外,外出漂流、出海的,需要使用具有防水功能的防曬霜,SPF值50+或以上,并要定時補涂。

    炎炎夏日,也希望大家能牢記這些防曬和曬后修復“秘笈”,讓皮膚暢快呼吸?。ㄌ匮麑<?鄧婭 編輯/馬甜 圖/視覺中國)

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    2022-07-27 06:30:00 來源:

    入夏以來,隨著溫度不斷上升,曬傷后到醫院就診的患者也逐漸多了起來。要知道,夏季紫外線特別強烈,不注意防曬的話,很容易被曬傷。尤其是長時間戶外活動后皮膚很容易出現紅腫、疼痛等諸多癥狀。那么曬傷后小伙伴們該怎么辦呢?


    本期,讓我們一起聽聽重慶醫科大學附屬第二醫院皮膚科副主任、副主任醫師鄧婭怎么說。


    專家簡介

    1.png


    鄧婭,重慶醫科大學附屬第二醫院皮膚科副主任、副主任醫師?,F任中國老年學會皮膚分會委員、中國女醫師協會皮膚性病分會委員、中華醫學會中國中藥協會皮膚病藥物研究專業委員、中整協色素組常務委員、中國毛發研究學會委員、重慶市中西醫結合皮膚美容專委會副主任委員、重慶市醫學會皮膚健康管理分會副主任委員、重慶市醫學會皮膚性病學委員、重慶市醫師協會皮膚分會常務委員、重慶市婦幼學會醫學美容專委會委員、重慶市健促會皮膚專委會常務委員。

     

    SUMMER
    警惕紅腫、刺痛、脫皮等曬傷反應

    曬傷后應該怎么辦?首先我們要判斷自己是否出現了曬傷。

    日曬傷又叫日光性皮炎,是指皮膚經過紫外線輻射,使得真皮內的細胞釋放組胺、5-羥色胺、激肽等炎癥介質,使真皮內毛細血管擴張、滲透性增加引起的一種急性損傷性皮膚反應,反應程度和照射時間、膚色、體質等有關。

     如果皮膚出現局部紅腫、尤其和周圍皮膚界限清楚,局部發燙刺痛時,甚至嚴重的小伙伴們還有局部水皰、糜爛、脫皮等,那么就應該對曬傷皮膚進行急救。

    SUMMER
    曬傷后牢記三步曬后修復措施

     一旦出現曬傷,建議盡快采取以下措施: 

    1.可以立即冷敷,冷敷后保濕。 

    盡快用冷毛巾冷敷,每次10-15分鐘,一天數次;面部可用冷藏后的面膜冰敷更舒服,冷敷后立即用自己保濕乳液保濕,幫助皮膚屏障修復。有條件還可以抹一些含有如蘆薈、馬齒莧等植物成分的曬后修復的護膚品,具有一定的抗炎修復作用。

    2.局部使用激素類藥膏。

    紅腫癢痛明顯的患者還可以局部加用激素類藥膏(比如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等),增加抗炎作用。需要注意不能長期當護膚品使用哦。 

    3.及時就醫。

    需要大家注意的是,如果出現嚴重的曬傷,紅腫面積大、皮膚疼痛難忍,出現發熱、惡心、嘔吐,皮膚表面出現多處水皰應及時醫院就診處理。

    SUMMER
    避免暴曬做好防曬措施

    當然,除了積極做好曬傷后修復處理外,最重要的還是要提醒大家別忘了我們是可以預防日曬傷的。 

    1.夏季一定要注意避免曝曬,夏季10:00-16:00期間盡量不長時間在戶外活動或工作;若外出時注意遮陽防護,如使用寬邊帽子、遮陽傘、太陽鏡、防曬衣等。

    2.避免食用芹菜、灰菜、香菜、萵苣、芒果、菠蘿、磺胺類、喹諾酮類藥物等易導致光敏感的蔬果和藥物。

     3.外用前20分鐘足量使用防曬劑。使用全波段防護的防曬劑最佳,即對UVA、UVB、UVC和紅外線均有防護的防曬劑;戶外工作者建議使用SPF>30;PA>+++的防曬劑;如出汗多或遇水,需反復多次涂抹。此外,外出漂流、出海的,需要使用具有防水功能的防曬霜,SPF值50+或以上,并要定時補涂。

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